Taoist Yoga 란 / 고대의 신체관 / 기의 충일 上 / 中 / 下 / 고대의 이론 - 외기 태식
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도인 양생 기공(導引 養生 氣功) 이란 동양의 한자문화권(漢字文化圈)에서 고인(古人)들이 우주와 인간의 이해 및 심신 단련을 위해서 많은 시행착오를 겪으며, 연구하고 발전시켜온 오랜 전통의 체조법 또는 심신 수련법이다. 
인도나 티벳 등지에서도 고유의 체조법(Yoga)이 전해내려오고 있으며, 한자문화권의 수련법은 주로 도교의 도사들에 의해 정리, 발전되어왔으므로 서구에서는 일반적으로 Taoist Yoga라고 불리운다.

여기에서는 도인 양생 기공의 중요한 흐름인 호흡법, 도인행기법, 음양양성법, 내단이론 에 대해 간략하게 소개한다.